منہ کی صفائی کا خیال مجموعی طور پر تندرستی کیلئے نہایت ضروری ہے اور اس کا اثر آپ کی شخصیت اور آپ کے ارد گرد کے لوگوں پر بھی پڑتا ہے۔ دانتوں کی خرابی، مسوڑھوں کی بیماریوں اور سانس کی مزید پڑھیں

پیٹ کا باہر نکلنا کس فرد کو پسند ہوتا ہے کیونکہ اس سے شخصیت بدنما محسوس ہونے لگتی ہے۔ اب انکشاف ہوا ہے کہ ایک بہت عام عادت سے آپ کی توند نکلنے کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ مزید پڑھیں

سوال : روزہ کی حالت میں دانتوں میں غذا کا کوئی ٹکڑا رہ گیا تھا، اسے نکال کر کھالینے سے روزہ تو نہیں ٹوٹ جائے گا؟ جواب : اگر وہ ٹکڑا چھوٹا ہے تو روزہ فاسد نہیں ہوگا اور اگر مزید پڑھیں

دنیا بھر میں رمضان کے مقدس مہینے کا آغاز ہو چکا ہے لیکن روزے کیلئے روزےدار کی صحت بھی خاص اہمیت کی حامل ہوتی ہے۔ آج ہم بات کریں گےسحری کے لیے ان 4 ضروری نکات پر جن کے ذریعے مزید پڑھیں

افطار میں گھروں میں انواع و اقسام کے کھانے ہوتے ہیں جن میں فرائی کی ہوئی چیزیں جیسا کہ پکوڑے، سموسے اور چکن نگٹس وغیرہ عام ہیں، ان کا مزہ دوبالا کرنے کے لیے ضروری ہے کہ ساتھ کوئی چٹنی مزید پڑھیں

ماہ رمضان کے دوران دنیا بھر میں مسلمان روزے رکھتے ہیں جس کے دوران سحر سے افطار تک کھانے اور پانی سے دوری اختیار کی جاتی ہے۔ مگر غذا اور پانی سے دوری سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے مزید پڑھیں

وزن کا بڑھ جانا بہت آسان ہے لیکن اسے کم کرنا انتہائی مشکل، وزن کم کرنے کیلئے لوگ سخت ورزش کرتے ہیں جبکہ اکثر لوگ کھانا پینا بھی ترک کردیتے ہیں۔ یہی نہیں بہت سے لوگ وزن میں کمی کیلئے مزید پڑھیں

کیا آپ دن کا زیادہ وقت ٹیلی ویژن (ٹی وی) یا کسی اسکرین کے سامنے گزارتے ہیں؟ اگر ہاں تو یہ عادت رات کو کئی بار ٹوائلٹ کے چکر لگانے پر مجبور کر سکتی ہے۔ یہ بات چین میں ہونے مزید پڑھیں

پستے صرف دیکھنے میں خوبصورت نہیں ہوتے بلکہ ان کا ذائقہ بھی بہترین ہوتا ہے۔ سبز رنگ کی اس گری کا ذائقہ ہلکا میٹھا ہوتا ہے اور انہیں کھانے کی عادت میٹابولک سینڈروم کو آپ سے دور رکھ سکتی ہے۔ مزید پڑھیں

لیموں کے بارے میں ہمیشہ سنا ہے کہ اس کا رس صحت کے لیے بہترین ہوتا ہے، مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ اس کا چھلکا بھی انتہائی مفید ہوتا ہے؟ اگر آپ لیموں کو استعمال کرکے یعنی اس کا مزید پڑھیں