وزن میں اضافہ کرنا نہایت آسان ہے مگر بڑھے ہوئے وزن میں کمی لانا اور اسے صحت مند طریقے سے متوازن رکھنا ایک مشکل ترین کام ہے جسے آسان بنانے کے لیے اگر مزیدار اور رنگ برنگے پھلوں کا استعمال مزید پڑھیں
گوجرانوالہ ًًًًًًًًًًًًًًٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕ گوجرانوالہ میڈیکل کالج میں زیر تعلیم طلباءٹیچرز سمیت 17 افراد میں کورونا وائرس کی تصدیق، متاثرہ طلباء اور طالبات ٹیچرز اور سٹاف ممبران نے خود کو گھروں میں قرنطینہ کر لیا۔ ڈپٹی کمشنر لیفٹنٹ ریٹائرڈ سہیل اشرف کی مزید پڑھیں
سوئی سدرن گیس کمپنی (ایس ایس جی سی) نے آئندہ 4دن گیس پریشر کم رہنے کی پیشگی اطلاع دی ہے۔ ترجمان ایس ایس جی سی شہباز اسلام کے مطابق کمپنی کو آر ایل این جی پلانٹ سے گیس کی سپلائی مزید پڑھیں
انسانی مجموعی صحت میں وٹامنز اور منرلز اہم کردار ادا کرتے ہیں جن کا بطور غذا یا سپلیمنٹس استعمال نہایت لازمی ہے، وٹامن بی 12 بھی صحت کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے جس کا خصوصی طور پر حاملہ خواتین مزید پڑھیں
انسانی مجموعی صحت میں وٹامنز اور منرلز اہم کردار ادا کرتے ہیں جن کا بطور غذا یا سپلیمنٹس استعمال نہایت لازمی ہے، وٹامن بی 12 بھی صحت کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے جس کا خصوصی طور پر حاملہ خواتین مزید پڑھیں
صوبائی دارالخلافہ لاہور میں کھلے آٹے کی قیمت میں اضافہ کردیا گیا ہے۔ ترجمان چکی مالکان ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ گندم کے نرخ کا یہی حال رہا تو قیمت مزید بڑھ سکتی ہے۔آٹا چکی ایسوسی ایشن کا کہنا مزید پڑھیں
سُپر فوڈ میں شمار کیے جانے والے انڈے کو ایک مکمل غذا قرار دیا جاتا ہے جس کے استعمال کے صحت پر بے شمار فوائد مرتب ہوتے ہیں۔غذائی ماہرین کے مطابق انڈے میں پروٹین، آئرن، امینو ایسڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس مزید پڑھیں
پاکستان انٹرنیشنل بلک ٹرمینل لمیٹڈ ( پی آئی بی ٹی ایل) کا کہنا ہے کہ کوئلے کی درآمد پر اضافی چارجز نہیں لیے جاتے۔پاکستان انٹرنیشنل بلک ٹرمینل لمیٹڈ ( پی آئی بی ٹی ایل) کی جانب سے جاری کیے گئے مزید پڑھیں
پاکستان اسٹاک ایکسچینج (پی ایس ایکس) میں جمعہ کو سرمایہ کاری کا منفی دن رہا۔ انڈیکس 606 پوائنٹس کم ہوگیا۔پاکستان اسٹاک کا ہنڈریڈ انڈیکس آج 606 پوائنٹس کم ہوکر 40 ہزار 70 پر بند ہو اہے۔کاروباری دن میں ہنڈریڈ انڈیکس مزید پڑھیں
گوجرانوالہ تھانہ احمد نگر پولیس کی کاروائی گوجرانوالہ ٹک ٹاک پر اسلحہ کی نمائش کرنے والا ملزم گرفتار اسلحہ برآمد ،ایس ایچ او عرفان بھنڈر گوجرانوالہ ملزم اسلحے کے ساتھ ویڈیو بنا کر ٹک ٹاک اور دیگر سوشل میڈیا پر مزید پڑھیں